jueves, 22 de agosto de 2013

Correr para dejar lo malo atrás


Hay días en los que tienes problemas, le das vueltas a la cabeza y no encuentras respuestas. En esos casos, mi experiencia es que siempre se puede hacer algo para encontrarte mejor, para despejarte y sentirte más positivo. No es la solución a todos los males, pero siempre ayuda y es… Hacer deporte.

No hay nada como marcarte un objetivo y superarlo para sentir que puedes conseguir todo lo que te propongas.

Yo nunca he sido especialmente deportista, pero desde hace algún tiempo me estoy aficionando al running. No requiere mucho tiempo, no dependes de nadie y puedes practicarlo en cualquier sitio. Fortalece el cuerpo, despeja la mente y siempre te hace sentir bien.

Además no requiere mucha equipación, ahora os voy a enseñar mis imprescindibles cuando salgo a correr:

1.       Llevar ropa adecuada y con la que te sientas cómodo es importante, te ayuda a motivarte y a tomártelo en serio. Yo casi siempre utilizo Nike.



2.       Lo más importante de la equipación sin duda son unas buenas zapatillas de correr, para evitar lesiones.


3.       Siempre llevo mi iPhone para ir escuchando música y para utilizar RunKeeper. Hay muchas aplicaciones de deporte para smartphones, yo siempre he utilizado esta y me gusta cómo funciona. Te permite crear un perfil con tus datos y registra la distancia recorrida, la duración, el ritmo y las calorías consumidas. Así puedes competir contigo mismo y superarte cada día.



4.       ¿Cosméticos? En este caso sólo uno: un buen protector solar, en verano y en invierno. Yo estoy utilizando este de Clinique en gel, que me gusta porque es muy suave, no una de esas cremas densas que te dejan la cara blanca y pastosa.


5.       Y por último, el entorno. Encontrar un recorrido que te guste o variar para no aburrirte, si puedes hacerlo al aire libre mejor que mejor. Yo tengo la suerte, durante mis vacaciones, cuando vuelvo a casa, de poder correr a la orilla del Duero con este paisaje.





Y lo más importante, olvidarse de excusas: siempre va a hacer frío, calor, estaremos cansados o tendremos pereza, cualquier momento es bueno, ¡ponte las zapatillas y sal corriendo! 

martes, 6 de agosto de 2013

L'été Papillon de Chanel



Cuando quiero darme un capricho en materia de maquillaje, casi siempre elijo Chanel… No sólo por la calidad, en la que confío, muchas veces, sin necesidad de probar los productos en la piel,  sino sobre todo por los colores, siempre nuevos, siempre especiales.
Este verano Chanel presenta la línea L’été Papillon, inspirada en las alas de las mariposas; la metáfora es perfecta ya que los colores de esta colección son vibrantes, intensos y casi hipnóticos. Yo lo noto cuando utilizo las máscaras de pestañas en tonos azules, ¡no puedes parar de mirarlas!
Os voy a mostrar algunos de mis productos favoritos de esta colección. En primer lugar los esmaltes de uñas, en tonos azules tornasolados, ideales para la playa, llevas siempre las uñas a juego con el mar.

Pero mi favorito, porque es el color de este verano (especialmente para las uñas), es el esmalte coral y más si puedes combinarlo con el gloss del mismo color, que da un toque muy discreto de color y un volumen y una textura espectaculares.



Otra cosa que me encanta son las sombras de ojos en stick, superprácticas para los viajes (no corres el riesgo de que se rompan en mil pedazos en algún golpe al equipaje), y muy cómodas en su aplicación, puedes hacer el trazo del grosor y la intensidad que prefieras, y además con unos destellos brillantes que iluminan la mirada.



Y para completar la línea, las máscaras de pestañas que me tienen loca. En azuleléctrico, turquesa y ¡amarillo¡ si no hubiese visto lo bien que quedan puestos no me habría atrevido a probarlos. Mi consejo es que combinéis dos, como yo hago en la foto y completéis vuestro maquillaje en tonos muy naturales.




Déjate llevar por el efecto mariposa y disfruta del verano. 
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